Archive for February, 2014
Die Ukraine – ein Land im Umbruch
Wenn wir in Europa nicht unbedingt sehr weit reisen möchten, dennoch aber neue Landschaften und Kulturen erleben wollen, dann sollten wir uns doch einfach aufmachen und einmal den Osten unseres Kontinents kennen lernen, denn der kann in vielen Aspekten schon sehr anders sein als unser Westen. So gibt es hier viele sehr interessante Länder und sicher wird jeder feststellen, der hier einmal war, dass es doch einfach doch ein wenig anders ist. Hier gibt es noch mehr Kultur und Tradition als bei uns im Westen und vor allem die Küche unterscheidet sich einfach sehr. Aber eben das macht den Osten aus. Dass er so anders ist und das ist der Reiz an allem. So erfreut sich die Ukraine immer mehr Besuchern, da es an sich eben ein sehr schönes Land im Osten Europas ist.
Foto: Sebastian Lux / pixelio.de
Adipositas hat viele Gründe
Fettleibigkeit, im medizinischen Bereich auch Adipositas genannt, tritt häufig auf. Fettleibig ist man, wenn der Körpermassindex, kurz BMI, über 30 ist. Man kann dabei drei Schweregrade unterscheiden, für diese man sich auch auf den BMI Wert richtet. Auch das Taille – Hüft – Verhältnis und der Bauchumfang sind Indikatoren für den Anteil an Körperfett und auch dessen Verteilung. Wo das Fett im Körper gelagert wird ist wichtig zum wissen, wie gefährlich die Fettleibigkeit ist, denn dadurch wird das Risiko einer Herz – Kreislauf – Erkrankung gemessen. Besonders schlecht sind Fettdepots im Bauchbereich und auch an inneren Organen. Diese beeinflussen den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel negativ. Wenn die Fettablagerung aber eher bei der Hüfte und bei den Oberschenkeln ist, hat man weniger Risiko. Übergewicht findet man häufig in industrialisierten Ländern, da die Lebensbedingungen normalerweise von wenig körperlicher Arbeit und zu viel Nahrung geprägt sind. Schwellenländer sind seit einigen Jahren auch häufiger betroffen. Neben zu wenig körperlicher Betätigung und zu hoher Nahrungsaufnahme gibt es aber auch den genetischen Faktor, also die Erbanlage. Diese prägen den Grundumsatz, die Verwertung der Nahrung und auch das Muster der Fettverteilung. Auch kann man Adipositas infolge anderer Erkrankungen bekommen, zum Beispiel bei einer Schilddrüsenunterfunktion, oder auch als Nebenwirkung von Medikamenten. Mehr Informationen über Adipostias und auch passende Hilfe findet man unter www.gzo.ch.
Holzofen ohne Kamin
Ein offener Kamin ist der Inbegriff von Gemütlichkeit. Holzfeuer produziert eine angenehme Wärme, die noch dazu recht günstig zu haben ist. Doch nicht in allen Häusern kann ein offener Kamin oder ein Kaminofen aufgestellt werden. Eine sinnvolle Alternative bieten daher Holzpellets. Diese Pellets sind kleine Stückchen, die aus Sägespänen und Holzmehl gepresst wurden. Sie können fast genauso wie Heizöl in einen Tank gefüllt werden, von wo aus sie automatisch in den Brenner fliessen. Ein Pelletofen steht daher meist ebenfalls im Keller, um dort eine Zentralheizung zu betreiben. Es wird also mit dem Holzfeuer, und nicht mit Heizöl, ein Kreislauf mit Heizungswasser aufgeheizt, welches dann in den Wohnräumen die Wärme an Heizkörper weitergibt. Continue reading “Holzofen ohne Kamin” »