Ursula
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Die perfekte Kollektion von Werbegeschenken
Es gibt Kunden, denen man ein wenig mehr Aufmerksamkeit schenken sollte als anderen. Natürlich ist jeder Kunde wichtig und sollte bei besonderen Gelegenheiten beschenkt werden. Aber grosse Vetragsabschlüsse oder besonders wichtige Kunden verdienen etwas mehr Aufmerksamkeit und das auch in Form von lukrativen Werbegeschenken. Wer nun denkt, dass solche Werbegeschenke ein grosses Loch in die Firmenkasse reissen werden, der täuscht sich. Denn gute Werbeartikel sind schon für wenig Geld zu haben und sie haben enorm positive Wirkung aufs eigene Geschäft. Ganz gleich, ob der Kunde ins Haus kommt, man ihn besucht oder man ihn auf irgendeinem Event trifft, er sollte mit schönen Geschenken bedacht werden. Da bieten sich zum Beispiel die Werbetextilien von Werbeartikel-laeser.ch an, mit denen man jedem Kunden im B2C wie im B2B Bereich eine Freude machen kann. Selbst ansonsten gefürchtete Chief Financial Officers von Auftraggebern werden beim Anblick von Werbegeschenken schwach und sie genehmigen das Budget für den schwebenden Auftrag, den man unbedingt haben möchte. Ein attraktives T-Shirt mit Firmenlogo, dazu ein Lanyard und eine praktische Taschenlampe finden in dem schönen Rucksack Platz, den man dem CFO überreicht. Vielleicht packt man noch ein paar Feuerzeuge dazu und ein paar Kugelschreiber. So beschenkt, wird der Finanzchef des künftigen Geschäftspartners einfach nicht nein sagen können und die Verträge werden zustande kommen. Es kann so einfach sein, sich Geschäftsfreunde zu machen, wenn man als Firma zuverlässig arbeitet und sich um gute Kontakte zu seinen Kunden bemüht. Jeder, der eine wichtige Funktion inne hat, möchte gesehen und auch gewürdigt werden. Wie ginge das denn besser als mit Werbegeschenken der Spitzenklasse?
Autogenes Training ist eine Art von Meditation
Mittlerweile sind selbst uns westliche Menschen ungemein viele Meditationstechniken bekannt, die zum größten Teil aus der asiatischen Region stammen. Meditation hat grundsätzlich nichts mit Religion zu tun, auch wenn viele große Religionen, wie beispielsweise der Hinduismus oder auch der Buddhismus, verschiedene Meditationstechniken beinhalten. In der westlichen Welt arbeiten heutzutage auch viele Psychotherapeuten mit einer bestimmten Meditationstechnik, die als autogenes Training bezeichnet wird. Das autogene Training leistet vor allem im Rahmen der Stressbewältigung einen sehr wichtigen Beitrag, doch auch bei verschiedenen psychischen Problemen, wie beispielsweise bei Depressionen oder Angstzuständen, kann das autogene Training die Heilung der Patienten fördern.
Kann das autogene Training eigenständig durchgeführt werden?
Das autogene Training lässt sich entweder mithilfe eines Buches, einer CD oder auch durch einen Therapeuten erlernen und sobald diese mentale Technik beherrscht wird, kann jeder Mensch das autogene Training eigenständig durchführen. Doch ist es zu Beginn auf jeden Fall hilfreich, wenn ein geschulter Therapeut den Patienten durch das autogene Training führt. Mit der Zeit wird sich jedoch eine ausreichende Übung einstellen, um gänzlich ohne einen Therapeuten autogenes Training regelmäßig durchführen zu können. Nähere Informationen zum autogenen Training finden sich übrigens auf der Webseite Hypnowell.ch.
Wie läuft das autogene Training ab?
Autogenes Training gestaltet sich in der Regel als innere, mentale Reise, in deren Rahmen man sich mithilfe der Fantasie an einen Ort der Sicherheit begibt. Zu Beginn wird zumeist eine Kurzentspannung durchgeführt und daraufhin beginnt die innere Reise an den Ort der Freiheit und Sicherheit. An diesem Ort kann sich der Meditierende mithilfe von weiteren mentalen Techniken von allen belastenden Aspekten seines Lebens befreien.
Das T-Shirt mit der eigenen Firmierung
Einen ganz besonders grossen Werbefeekt haben Werbetextilien mit Firmenlogo und mit Firmierung. Nicht nur der eigene Mitarbeiterstab trägt T-Shirts aus der ganz individuellen Firmenkollektion, sondern dieser Artikel ist auch ein ganz tolles Geschenk. Er wird getragen werden und viele Menschen werden Ihre Firma kennenlernen. Sie können sich die Telefonnummer notieren oder im Internet nach Ihrer Website schauen. Alleine schon die aufgedruckte Homepage-Adresse ist Gold wert. Denn diese Adressen sind in der Regel sehr einprägsam und sie werden potentiellen Kunden auf Ihre Seite ziehen. Das T-Shirt mit der eigenen Firmierung ist ein grossartiges Geschenk im Bereich Chain-Supply-Management, wo oft Sitzungen und Briefings mit den verschiedensten Geschäftspartnern stattfinden. Gerade für Dienstleister sind sie ein gern gesehenes B2B Geschenk, das bei den Bedachten immer gut ankommt.
Das einheitliche Auftreten von Mitarbeitern auf Messen, Firmenjubiläen und Ausstellungen sollte gewahrt werden. Das geschieht mit T-Shirts von Werbeartikel-laeser.ch samt Firmenlogo oder Firmierung darauf bestens. Denn die eigenen Farben werden gewahrt und noch dazu fällt jedem Kunden das Logo, das er sich merken soll, ins Auge. Es macht einen denkbar schlechten Eindruck, wenn die Firma nicht einheitlich und als kompaktes Gebilde auftritt. Dazu gehört einerseits die absolute Integrität gegenüber der Firma und auch die Verbundenheit mit ihr sollte zum Ausdruck kommen. Wenn dann noch der einheitliche, äussere Eindruck dazukommt, ist die Firma in jeder Hinsicht perfekt repräsentiert.
Wenn’s nur so einfach wäre…
Wer sich etwas mit Videospielen beschäftigt, dem dürfte „Kirby“ ein Begriff sein. Für diejenigen die hier „nur Bahnhof“ verstehen eine kurze Aufklärung. Bei diesem Videospielcharakter handelt es sich um eine pinke Flauschkugel deren Spezialität darin besteht, dass sie alles Mögliche wie z.B. Gegner aufsaugt um sich deren Fähigkeiten einzuverleiben (ohne dabei jemals dick zu werden). Das ist aber nicht das einzige. Indem die Figur Luft einsaugt, wird sie kurzzeitig dick und verfügt über die Fähigkeit zu schweben. Und wie wird sie ihr Gewicht dann wieder los? Simpel. Ein Druck auf den entsprechenden Knopf, die Pfunde purzeln und unser Held ist wieder rank und schlank wie vorher. Ein anderer Vertreter der Videospielwelt hat da ein etwas mehr realistischeres Rezept. Der „Heldenhafte Bösewicht“ Wario(Ja er ist eigentlich ein Bösewicht hat aber trotzdem seine eigene Reihe in der er als Held auftritt, Paradox nicht?). Er ist schon von Natur aus nicht der Schlankste. Nun gibt es aber zumindest in einigen Spielen einen Gegner, der den Helden permanent mit Kuchen bewirft. Wird die Figur von so einem Kuchen getroffen, so isst sie ihn worauf sie umgehend eine Adipositas entwickelt und langsam und träge wird. Lässt man die Figur allerdings ein paar Mal auf der Stelle hüpfen, so hat man den „Fitness Effekt“ und die Figur wird wieder schlank. Vielleicht bräuchten beide Figuren mal eine Ernährungsberatung bei der Gesundheitsversorgung Zürcher Oberland (GZO)?
Adipositas hat viele Gründe
Fettleibigkeit, im medizinischen Bereich auch Adipositas genannt, tritt häufig auf. Fettleibig ist man, wenn der Körpermassindex, kurz BMI, über 30 ist. Man kann dabei drei Schweregrade unterscheiden, für diese man sich auch auf den BMI Wert richtet. Auch das Taille – Hüft – Verhältnis und der Bauchumfang sind Indikatoren für den Anteil an Körperfett und auch dessen Verteilung. Wo das Fett im Körper gelagert wird ist wichtig zum wissen, wie gefährlich die Fettleibigkeit ist, denn dadurch wird das Risiko einer Herz – Kreislauf – Erkrankung gemessen. Besonders schlecht sind Fettdepots im Bauchbereich und auch an inneren Organen. Diese beeinflussen den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel negativ. Wenn die Fettablagerung aber eher bei der Hüfte und bei den Oberschenkeln ist, hat man weniger Risiko. Übergewicht findet man häufig in industrialisierten Ländern, da die Lebensbedingungen normalerweise von wenig körperlicher Arbeit und zu viel Nahrung geprägt sind. Schwellenländer sind seit einigen Jahren auch häufiger betroffen. Neben zu wenig körperlicher Betätigung und zu hoher Nahrungsaufnahme gibt es aber auch den genetischen Faktor, also die Erbanlage. Diese prägen den Grundumsatz, die Verwertung der Nahrung und auch das Muster der Fettverteilung. Auch kann man Adipositas infolge anderer Erkrankungen bekommen, zum Beispiel bei einer Schilddrüsenunterfunktion, oder auch als Nebenwirkung von Medikamenten. Mehr Informationen über Adipostias und auch passende Hilfe findet man unter www.gzo.ch.
Holzofen ohne Kamin
Ein offener Kamin ist der Inbegriff von Gemütlichkeit. Holzfeuer produziert eine angenehme Wärme, die noch dazu recht günstig zu haben ist. Doch nicht in allen Häusern kann ein offener Kamin oder ein Kaminofen aufgestellt werden. Eine sinnvolle Alternative bieten daher Holzpellets. Diese Pellets sind kleine Stückchen, die aus Sägespänen und Holzmehl gepresst wurden. Sie können fast genauso wie Heizöl in einen Tank gefüllt werden, von wo aus sie automatisch in den Brenner fliessen. Ein Pelletofen steht daher meist ebenfalls im Keller, um dort eine Zentralheizung zu betreiben. Es wird also mit dem Holzfeuer, und nicht mit Heizöl, ein Kreislauf mit Heizungswasser aufgeheizt, welches dann in den Wohnräumen die Wärme an Heizkörper weitergibt. Continue reading “Holzofen ohne Kamin” »
Die Karwoche
Kundengeschenke sollten stets qualitativ hochwertig sein und gefallen. Dies ist mit den Blumen von Myflower.ch kein Problem. Sie werden stets schnell und pünktlich zu Events oder als Geschenke geliefert. Auch kurz vor Ostern in der Karwoche kann es so die eine oder andere schöne Überraschung geben. “Kar” bedeutet soviel wie Trauer. Karwoche heisst diese Woche, weil wir dem Tod Jesu am Kreuz gedenken. Doch am Ostersonntag feiern wir seine Auferstehung. Bedeutende Tage diese Woche sind der Palmsonntag, Gründonnerstag, Karfreitag, Karsamstag, Ostersonntag und Ostermontag. Ostern wird immer am Sonntag nach dem ersten Vollmond nach Frühlingsanfang gefeiert. Der ist am 21. März. Also kann Ostern von 22. März bis zum 25. April auf einen beliebigen Tag fallen. Selten kann es vorkommen, dass auch das orthodoxe Osterfest, welches im Gegensatz zu unserem nicht auf dem gregorianischen, sondern auf dem julianischen Kalender basiert, am selben Tag wie auch unseres gefeiert wird. Eine hübsche Legende zur Karwoche ist die Rechtfertigung, warum nun die Glocken der Kirchen schweigen. Passt mal auf, in dieser Zeit hört man sie echt nie. Nach dem Palmsonntags-Gottesdienst fliegen sie nämlich nach Rom und schauen sich wohl den Vatikan an. Nein, eigentlich heisst es, sie beichten dort. Sie kehren dann in der Nacht zu Ostersonntag zurück. Nach einer weiteren Deutung findet die Reise erst Gründonnertag statt, wenn nach der Vesper die Glocken verstummen. Dann beginnt wirklich die Trauerphase in der Kirche.
Bräuche rund um den Palmsonntag
Kundengeschenke sollten von einer Firma stets mit Stil überreicht werden. Bei Blumen von Myflower.ch ist dies kein Problem. Sie verströmen zu jeder Jahreszeit eine ganz besondere Atmosphäre – besonders im Frühjahr sehnen die Menschen sich ja schliesslich auch nach Grün und bunten Farben. An Palmsonntag werden in der katholischen Kirche heute wieder Umzüge mit einer Christusfigur auf einem Esel durch die Städte und Dörfer getragen. Das war vor allem auf dem Lande schon länger eine Tradition. Genau wie die Weihe der Palmbuschen, in die auch andere Zweige eingebunden werden können. Es gibt auch eine Art von Osterstrauss, in den immer drei Zweige von einem Gewächs genommen werden.
Wenn die Zweige geweiht sind, wurden sie früher und werden manchmal auch heute noch im Haus aufgehängt, werden in den Stall gebracht, den Tieren ins Futter gegeben, auf die Gräber gelegt oder aufs Feld gestreut. Überall sollen sie das Gute herbeiführen und die Menschen, Tiere und Pflanzen schützen. Gerade auch gegen Gewitter soll ein geweihter Palmzweig im Haus geholfen haben. In Westfalen gibt es den Brauch die Palmzweige mit Gebäck zu behängen. Diese werden dann von den Kindern gesucht und dürfen geplündert werden. Vielerorts ist es üblich, denjenigen, der als letzter aus den Federn kommt, Palmesel zu rufen. Das will selbstverständlich keiner sein. Da steht man schon mal schnell auf, um den Vorhang wegzuziehen, bevor man wieder unter die Decke schlüpft. Aber man kann dann behaupten schon mal aus dem Bette gestiegen zu sein, Palmesel ist man damit nicht.
Palmesel wird manchmal auch derjenige genannt, der nach der Palmweihe die Kirche als letzte verlässt. In der katholischen Kirche ist die Palmweihe und die Prozession der wichtigste Teil des Palmsonntags und auch der Papst läutet die Osterwoche mit einer Predigt ein. In der evangelischen Kirche werden an Palmsonntag die jungen Leute konfirmiert.
Knorpelveränderungen im Alter
In jungen Jahren bildet der Knorpel eine glatte Fläche. Je älter der Mensch wird, desto rauer wird der Knorpel. Zudem nutzt sich der Knorpel mit den Jahren ab. Je schneller er sich abnutzt und je grösser der Schaden ist, desto mehr Beschwerden treten auf. Diese sind bei jedem Menschen unterschiedlich stark. Doch nicht nur das Alter alleine ist für die vorzeitige Abnutzung des Knorpels verantwortlich. Andere Risikofaktoren sind Übergewicht, falsche Belastung, wenig Bewegung, Fehlstellungen wie O-Beine oder X-Beine oder auch Verletzungen und Unfälle.
Knorpel bildet sich nicht mehr nach
Beim Erwachsenen bildet sich kein neuer Knorpel mehr nach. Deshalb können die Schäden in den meisten Fällen auch nicht mehr behoben werden. Allerdings gibt es bereits Forschungen, wie man neuen Knorpel innerhalb, aber auch ausserhalb des Gelenks nachwachsen lassen kann. Um ein ernährungsbedingtes Übergewicht zu kontrollieren, ist es empfehlenswert, die Ernährung umzustellen, mehr Bewegung und Sport in den Alltag einzubauen und sein Gewicht regelmässig zu kontrollieren. Hilfreich dafür sind Waagen wie Personenwaagen. Diese und andere Waagen, wie beispielsweise eine Palettenhubwagenwaage sind bei Swisswaagen käuflich zu erwerben.
Knorpelschäden am Kniegelenk
Kniegelenk
Am Kniegelenk treten häufig Knorpelschäden auf. Je älter der Mensch wird, desto mehr wird das Gelenk abgenutzt. Wer X-Beine oder O-Beine hat oder unverhältnismässig viel Gewicht hat, bei dem wird sich das Gelenk früher und stärker abnutzen und ein Knorpelschaden auftreten. Bei sehr vielen Menschen im Alter von 70 Jahren tritt eine Arthrose der Kniegelenke auf. Die Veränderungen der Gelenke lassen sich mit Hilfe von Röntgenaufnahmen nachweisen. Zunächst treten die Schmerzen nur bei Belastung auf, später allerdings sind die Schmerzen auch in den Ruhephasen vorhanden.
Funktion des Knorpels im Gelenk
Die Gelenke im menschlichen Körper sind hinsichtlich ihrer Form und Funktion recht unterschiedlich. Beispielsweise sind in den Fingern Scharniergelenke, in der Hüfte und in der Schulter hingegen finden sich Kugelgelenke. Eine Gemeinsamkeit haben jedoch alle Gelenke. An den Enden befindet sich Gelenkknorpel. Der Überzug durch den Gelenkknorpel dient dazu, dass sich eine glatte Fläche bildet, die gemeinsam mit der Gelenkschmiere (der Flüssigkeit, die die Gelenkinnenhaut bildet) für eine gute und problemlose Bewegung sorgt.
Zu den degenerativen – durch Verschleiss bedingten – Knorpelerkrankungen gehört insbesondere die Arthrose. Der Beginn dieser Krankheit ist immer durch einen Knorpelschaden bedingt. Dieser kann an einem oder an mehreren Gelenken auftreten. Arthrose entsteht durch übermässige Belastung, wie beispielsweise durch Fehlstellungen der Knochen, kann aber auch durch eine Mangelversorgung des Knorpels mit Nährstoffen auftreten. Bei der Arthritis wird der Knorpel nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Es kommt zu einer Entzündung der Gelenke. Handelt es sich um Pseudogicht (Chondrokalzinose), lagert sich der Kalk in den Knorpelteilen der Gelenke ab. Auf lange Sicht gesehen kann so der Knorpel zerstört werden.
Übergewichtige Menschen leiden häufiger unter Gelenkverschleiss, als das bei Normalgewichtigen der Fall ist. Wen man bedenkt, dass bereits fünf Kilo Übergewicht ausreichen, um das Risiko einer Knie-Arthrose zu verdoppeln, bei der sich der Gelenkknorpel abnutzt, dann ist das in jedem Fall ein Grund, den überflüssigen Pfunden zu Leibe zu rücken. Hilfreich dabei ist eine Ernährungsumstellung, auch sollte das Gewicht kontinuierlich auf der Waage kontrolliert werden. Personenwaagen, aber auch Waagen wie einePalettenhubwagenwaage sind bei Swisswaagen erhältlich.