Knorpelveränderungen im Alter
In jungen Jahren bildet der Knorpel eine glatte Fläche. Je älter der Mensch wird, desto rauer wird der Knorpel. Zudem nutzt sich der Knorpel mit den Jahren ab. Je schneller er sich abnutzt und je grösser der Schaden ist, desto mehr Beschwerden treten auf. Diese sind bei jedem Menschen unterschiedlich stark. Doch nicht nur das Alter alleine ist für die vorzeitige Abnutzung des Knorpels verantwortlich. Andere Risikofaktoren sind Übergewicht, falsche Belastung, wenig Bewegung, Fehlstellungen wie O-Beine oder X-Beine oder auch Verletzungen und Unfälle.
Knorpel bildet sich nicht mehr nach
Beim Erwachsenen bildet sich kein neuer Knorpel mehr nach. Deshalb können die Schäden in den meisten Fällen auch nicht mehr behoben werden. Allerdings gibt es bereits Forschungen, wie man neuen Knorpel innerhalb, aber auch ausserhalb des Gelenks nachwachsen lassen kann. Um ein ernährungsbedingtes Übergewicht zu kontrollieren, ist es empfehlenswert, die Ernährung umzustellen, mehr Bewegung und Sport in den Alltag einzubauen und sein Gewicht regelmässig zu kontrollieren. Hilfreich dafür sind Waagen wie Personenwaagen. Diese und andere Waagen, wie beispielsweise eine Palettenhubwagenwaage sind bei Swisswaagen käuflich zu erwerben.
Knorpelschäden am Kniegelenk
Kniegelenk
Am Kniegelenk treten häufig Knorpelschäden auf. Je älter der Mensch wird, desto mehr wird das Gelenk abgenutzt. Wer X-Beine oder O-Beine hat oder unverhältnismässig viel Gewicht hat, bei dem wird sich das Gelenk früher und stärker abnutzen und ein Knorpelschaden auftreten. Bei sehr vielen Menschen im Alter von 70 Jahren tritt eine Arthrose der Kniegelenke auf. Die Veränderungen der Gelenke lassen sich mit Hilfe von Röntgenaufnahmen nachweisen. Zunächst treten die Schmerzen nur bei Belastung auf, später allerdings sind die Schmerzen auch in den Ruhephasen vorhanden.
Funktion des Knorpels im Gelenk
Die Gelenke im menschlichen Körper sind hinsichtlich ihrer Form und Funktion recht unterschiedlich. Beispielsweise sind in den Fingern Scharniergelenke, in der Hüfte und in der Schulter hingegen finden sich Kugelgelenke. Eine Gemeinsamkeit haben jedoch alle Gelenke. An den Enden befindet sich Gelenkknorpel. Der Überzug durch den Gelenkknorpel dient dazu, dass sich eine glatte Fläche bildet, die gemeinsam mit der Gelenkschmiere (der Flüssigkeit, die die Gelenkinnenhaut bildet) für eine gute und problemlose Bewegung sorgt.
Zu den degenerativen – durch Verschleiss bedingten – Knorpelerkrankungen gehört insbesondere die Arthrose. Der Beginn dieser Krankheit ist immer durch einen Knorpelschaden bedingt. Dieser kann an einem oder an mehreren Gelenken auftreten. Arthrose entsteht durch übermässige Belastung, wie beispielsweise durch Fehlstellungen der Knochen, kann aber auch durch eine Mangelversorgung des Knorpels mit Nährstoffen auftreten. Bei der Arthritis wird der Knorpel nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Es kommt zu einer Entzündung der Gelenke. Handelt es sich um Pseudogicht (Chondrokalzinose), lagert sich der Kalk in den Knorpelteilen der Gelenke ab. Auf lange Sicht gesehen kann so der Knorpel zerstört werden.
Übergewichtige Menschen leiden häufiger unter Gelenkverschleiss, als das bei Normalgewichtigen der Fall ist. Wen man bedenkt, dass bereits fünf Kilo Übergewicht ausreichen, um das Risiko einer Knie-Arthrose zu verdoppeln, bei der sich der Gelenkknorpel abnutzt, dann ist das in jedem Fall ein Grund, den überflüssigen Pfunden zu Leibe zu rücken. Hilfreich dabei ist eine Ernährungsumstellung, auch sollte das Gewicht kontinuierlich auf der Waage kontrolliert werden. Personenwaagen, aber auch Waagen wie einePalettenhubwagenwaage sind bei Swisswaagen erhältlich.
Alles Gute kommt von oben – und von unten
Ein altes Sprichwort besagt, dass alles Gute von oben kommt. Dieses Sprichwort soll natürlich darauf hinweisen, dass es einen Schöpfer gibt und dass dieser für das Gute verantwortlich ist, das dem Menschen zuteil wird. Wenn man dieses Sprichwort allerdings ein wenig anders auslegt, könnte man es auch auf den Bereich der erneuerbaren Energien anwenden. Denn die Sonne scheint von oben und sie lässt den Menschen wachsen und gedeihen. Es gibt aber auch Gutes, das von unten und aus der Erde selbst kommt. Dabei handelt es sich um Erdwärme, die nicht nur für die gleichmäßige Temperatur auf der Erde mitverantwortlich ist, sondern die wir direkt und unmittelbar zu unserem Wohl nutzen können. Erdwärme muss nicht erst in einem Prozess erschaffen werden, sondern sie ist immer und überall verfügbar. Dafür bedarf es einer Erdbohrung durch die Firma Gruenenwald-ag.ch, die in der Regel in eine Tiefe zwischen fünfzig und vierhundert Metern reicht. Nach erfolgreicher Installation einer Erdwärmesonde kann die Umgebungswärme des Erdinneren zur Heizung, zum Erwärmen von Wasser sowie durch spezielle Verfahren sogar auch zum Kühlen verwendet werden. In Kombination mit der ebenfalls sehr segensreichen Solarenergiegewinnung wird somit der private Haushalt und auch der Geschäftsbetrieb unabhängig von herkömmlichen Energiequellen und Versorgungsunternehmen.
Wunderbare Technik
Die moderne Menschheit kann stolz auf ihre Erfinder sein, denn viele der alltäglichen Gebrauchsgegenstände, aber auch der Geräte, Maschinen und Anlagen sind aus der heutigen Zeit nicht mehr wegzudenken. Leider ist der Mensch mit seinen Erfindungen aber allzu oft viel zu sorglos umgegangen und beraubt sich mittels seiner Technik allmählich seiner natürlichen Lebensgrundlage. Aber auch in diesem Fall kann die Menschheit stolz auf ihre Erfinder sein, denn diese sind nun unaufhörlich damit beschäftigt, das menschliche Dasein, die Natur und die Technik in Einklang zu bringen. Sie wollen ein Gleichgewicht herstellen, das die Technik in den Dienst der Menschheit stellt und nicht den Menschen zum Sklaven seiner eigenen Erfindungen macht. Der Mensch hat sich die Erde untertan gemacht, aber allzu lange verbrauchte er ihre Schätze, ohne sich Sorgen um deren Begrenztheit zu machen. Für einen Faktor, der zu einer Explosion des Bedarfs an Energie, Wasser und Brennmaterialien geführt hat, kann er allerdings nur bedingt etwas. Dieser Faktor ist die explosionsartige Zunahme der Weltbevölkerung. Um das Jahr 1800 gab es nur eine Milliarde Menschen auf der Erde und bis zum Jahr 2050 wird sich die Zahl verzehnfacht haben. In allen Bereichen gilt es, schleunigst umzudenken und die Erde zu entlasten. Wunderbare Technik steht dafür längst bereit und sollten vom verantwortungsvollen Menschen auch genutzt werden. Mit einerErdwärmesonde der Gruenenwald-ag.ch zum Beispiel wird nicht nur die Umwelt geschont, sondern auch geheizt und Brauchwasser aufbereitet.
Eventvorbereitung im grossen Stil
Mit dem Eventmanager habe ich schon gesprochen, mein Chef hat meinen Vorschlag wie erwartet abgenickt, und ich kann mich jetzt an die Arbeit machen. Unser kleines feines Unternehmen für handgefertigtes Schuhwerk feiert demnächst 35. Jubiläum. Mein Chef und vor allem dessen holde Gattin wollen den Ehrentag im grosszügigen Stil feiern. Also mieten wir dafür die 675 m² grosse Plaza Event Hall im Seedamm Plaza, das ist eine gute Adresse hier in Zürich.
Da wir sehr viele Gäste einladen und es auch ein Unterhaltungsprogramm geben soll, scheint mir die Location bestens geeignet. Einzelne Ziele der Eventkoordination werden mir vom Eventmanagement des Hotels abgenommen. Ich habe auch eine genaue Einweisung erhalten, welche Gestaltungsmöglichkeiten sich uns bieten, und fühle mich kompetent beraten. Ich staune immer wieder, woran ich alles denken muss. Zum Glück erhalte ich ein wenig Unterstützung von einem Experten, aber das ist rein privat.
Wäre es nach mir gegangen, hätte allerdings der Raum “Leonardo da Vinci” mit seinen 420 m² und seinem schönen Parkettboden für unser Event auch gereicht, aber da spielten die Firmeneigentümer nicht mit. Jedenfalls bin ich froh, dass unsere Wahl auf ein Haus gefallen ist, das sich mit Veranstaltungen dieser Art bestens auskennt und über die notwendige Logistik verfügt. Wir haben nämlich im Jahr zuvor bei einer Weihnachtsfeier total Schiffbruch erlitten, weil nichts, aber auch gar nichts klappte. Der Kollege, der seinerzeit für die Organisation verantwortlich zeichnete, musste den reinsten “Shitstorm” über sich ergehen lasse. Er hat sich bis heute nicht davon erholt und deshalb auch gleich abgewinkt, als ich ihn mit ins Boot holen wollte.
Was mich etwas irritiert, ist die Gästeliste. Offenbar hat der Chef nebst Gattin eine Riesenfamilie, ihre Namen tauchen mindestens hundertmal auf. Und ich habe nicht die leiseste Ahnung, wie diese mit unseren teilweise recht exklusiven Gästen zusammenpassen werden. Aber letztlich ist es nicht mein Jubiläum, ich bin nur die Organisatorin.
Die Aufgaben der Immobilienverwaltung
Immobilien müssen gepflegt werden, das steht ausser Zweifel. Der Werterhalt steht dabei an erster Stelle, neben der dringenden Aufgabe, die Nutzbarkeit des Gebäudes zu erhalten oder sogar zu erhöhen. Zu den Serviceleistungen einer Immobilienverwaltung zählen zum Beispiel das Stellen eines Hausmeister, die Organisation von Renovierungsarbeiten, das Finden neuer, solventer Mieter und alle Reinigungsarbeiten im Gebäude und auf dem Grundstück.
Immobilienverwaltung erledigt Büroarbeit
Auch die anfallende Büroarbeit ist ein Servicebestandteil der Immobilienverwaltung. Die Firma setzt Mietverträge auf, verwaltet die Finanzen und bearbeitet Rechnungen. Der Eigentümer kann bei einer seriösen Immobilienverwaltung selbst entscheiden, welche Rechte und Pflichten er überträgt. Dabei steht natürlich das Vertrauensverhältnis zwischen den beiden Parteien im Vordergrund. Einen aussagekräftigen Leumund bieten die Referenzen der Immobilienverwaltung und die Aussagen von langjährigen Kunden.
Kosten für Immobilienverwaltung
Die Kosten für die Verwaltungstätigkeit eines Immobilienpartners sind höchst unterschiedlich und richten sich nach dem eigentlichen Arbeitsaufwand. Dabei spielt die Grösse der Immobilie ebenso eine Rolle, wie die aktuelle Nutzung und das vereinbarte Servicepaket. Interessenten erfahren konkrete Preise zumeist im persönlichen Beratungsgespräch, dabei lassen sich auch alle anderen aufkommenden Fragen klären. Ein schriftliches Angebot bildet dann den Grundstein für die endgültige Entscheidung.
In der Schweiz hat sich die Firma Kuoni Mueller & Partner mit Sitz in Zürich einen guten Namen gemacht. Mit einer guten Mischung aus Know-How und Kreativität setzt die Firma sich für alle ein, die Unterstützung in Immobilienangelegenheiten benötigen. Ausführliche Beratungsgespräche und verlässliche Zusammenarbeit stehen bei der Tätigkeit der Immobilienverwaltung im Mittelpunkt, viele zufrieden Kunden legen Zeugnis davon ab.
Voraussetzungen für die LASIK
Nicht jede Fehlsichtigkeit lässt sich mittels einer LASIK, wie sie zum Beispiel von der AugenklinikFocuslaser.ch angeboten wird, behandeln. Zunächst einmal schränkt das mögliche Korrekturspektrum die Zahl der behandelbaren Patienten ein. Grundsätzlich kann davon ausgegangen werden, dass sich eineKurzsichtigkeit von bis zu -10 Dioptrien behandeln lässt. Bei einer bestehenden Weitsichtigkeit liegt der Korrekturbereich bei bis zu vier Dioptrien. Besteht hingegen eine Hornhautverkrümmung, dann kann von einem Korrekturbereich von bis zu sechs Dioptrien ausgegangen werden.
Aufgrund dieser Korrekturbereiche gibt es hin und wieder einige Patienten, die aufgrund zu starkerFehlsichtigkeit nicht für diese Art der Behandlung infrage kommen. Zugleich hängt der mögliche Korrekturbereich ebenfalls von der jeweiligen Behandlungsmethode, dem genutzten Lasersystem und nicht zuletzt von der Wahl der Klinik ab. Neben dem Grad der Sehstärke sollte die Stärke keinen zu grossen Schwankungen unterliegen. In der Regel kann davon ausgegangen werden, dass Schwankungen von über 0,5 Dioptrien im Jahr gegen eine Augenlaserbehandlung sprechen können. Zugleich muss noch eine ausreichende Hornhautdicke vorliegen, damit die Behandlung durchgeführt werden kann. Denn im Zuge der Behandlung wird ein Teil des Hornhautgewebes mittels eines speziellen Lasers abgetragen. Zugleich können auch bestehende Erkrankungen gegen einen solchen Eingriff sprechen. Dazu zählen zunächst einmal Augenerkrankungen. Aber auch bei Allgemeinerkrankungen wie zum Beispiel Diabetes oder Rheuma, ist die Behandlung häufig nicht möglich. Zudem kann der Eingriff nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit durchgeführt werden. Das liegt nicht an der Behandlung selbst, sondern daran, dass Schwangerschaft und Stillzeit durch die veränderte Hormonlage die Sehstärke und die Hornhaut verändern können. Deshalb sollte diese Zeit zunächst abgewartet werden.
Pimp my Schreibtisch
Die Zeiten, in denen ein einfacher Tisch als Schreibtisch diente, sind lange vorbei. Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, während er seine Arbeitstage sitzend verbringt, sollte aber etwas mehr in seinen Arbeitsplatz investieren. Der menschliche Körper ist nicht dafür gebaut, 8 Stunden am Stück ruhig zu sitzen. Im Gegenteil, harte körperliche Arbeit ist oft sogar schonender als die scheinbar angenehme Büroarbeit. Die Bandscheiben werden in ruhiger Haltung nicht ernährt. Nur mit Bewegung können diese Gelenke elastisch und regenerationsfähig gehalten werden. Auch viele andere Körperfunktionen werden durch Bewegung gefördert. Daher sollte der Arbeitsplatz so eingerichtet sein, dass Bewegung ermöglicht wird.
Zunächst einmal ist es sinnvoll, wenn der Schreibtisch höhenverstellbar ist. Einfache Verstellmöglichkeiten sind dafür gedacht, die Arbeitsplatte auf eine Höhe zu bringen, welche der Körpergrösse des daran Sitzenden angemessen ist. Bei Tradingzone.ch werden zusätzlich auch Schreibtische angeboten, welche sich elektrisch verstellen lassen. Dies funktioniert auch dann, wenn der Tisch bereits voll eingerichtet ist. So kann die Arbeitsplatte immer wieder neu eingestellt und einer anderen Sitzposition angepasst werden. Zwischendurch eine halbe Stunde im Stehen zu Arbeiten entlastet den Rücken ebenso, wie einige Momente auf einem eigentlich zu niedrig eingestellten Stuhl. Wer nur etwas lesen muss, kann die Tischplatte auch so einstellen, dass die Oberarme auf der Arbeitsplatte abgelegt werden können, um die Bandscheiben zu entspannen. Ein Schreibtisch mit vielen Einstellungsmöglichkeiten fördert also die Bewegung während der Büroarbeit. Ohne diesen modernen Tisch kann die Bewegung mit Gymnastikbällen, zusätzlichen Stehpulten oder weit entfernt aufgestellten Regalen in den Alltag integriert werden.
Ausgezeichnetes Hotel
Meine Eltern laden meinen Bruder und mich hin und wieder zum Essen ein. Uns allen hat es besonders der Sonntagsbrunch im Seedamm Plaza angetan. Da sitzen wir in der gediegenen Atmosphäre des Gourmetrestaurants “PUR”, können uns nach Belieben am üppigen Buffet bedienen und auf unseren schönen See mit den Inseln Lützelau und Ufnau schauen. Dann kommt echtes Sonntagfeeling auf, zumal wir uns gut vertragen und stressfrei miteinander essen und plaudern. Mein Vater ist ein echter Computerfreak und wusste im Sommer auch gleich Neues zu berichten: Das Hotel hat eine weitere Auszeichnung bekommen.
Es wurde zum “Quality Selection Hotel” gekürt, eine Auszeichnung für Qualität und Service. Und für die Freundlichkeit des Personals, was ich als Restaurantgast nur unterstreichen kann. Offenbar werden Bewertungen im Internet immer wichtiger für Hotels, zumal die meisten Leute online nach einer Unterkunft suchen. Die Freude über das Prädikat schien alle zu betreffen – vom Eventmanager bis zum Sommelier. Papa meinte, das nächste Prädikat “Business Excellence” würden sie auch noch schaffen.
Kürzlich hatten wir Freunde zu Gast bei uns in Zürich, die sich in Pfäffikon eingemietet hatten und dafür ein Arrangement mit dem vielversprechenden Namen “Traumwochenende” gewählt hatten. Sie waren begeistert von ihrem großzügig geschnittenen Zimmer und der stilvollen Einrichtung, die auf jeden Hotelkitsch verzichtet. Natürlich wussten auch sie schon von der Internet-Auszeichnung. Es gibt eben Leute, denen entgeht nichts. Vielleicht werde ich durchs Internet auch noch zur Schnäppchenjägerin.
Ein komplexes Thema: die Immobilienverwaltung
Die Verwaltung eigener Immobilien überfordert manchen Privatmenschen, vor allem dann, wenn neben Job und Familie nur noch wenig Zeit übrigbleibt. Aber auch Firmen, die eine bestimmte Menge Immobilien besitzen, geben die Verwaltungsarbeit gern aus der Hand: Der Aufwand für das eigene Personal wäre einfach zu gross. Eine gute Immobilienverwaltung zeichnet sich durch ihre positiven Referenzen aus.
Die richtige Immobilienverwaltung finden
Für die Verwaltung wertvoller Immobilien möchte der Eigentümer sicher eine Immobilienverwaltung, die verlässlich und seriös arbeitet. Die Mund-zu-Mund-Propaganda ist ein relativ guter Bewertungsmassstab, wenn sie aus zuverlässigen Quellen stammt. Freunde, Bekannte und Geschäftspartner geben sicher gern Auskunft darüber, ob sie mit ihrer Immobilienverwaltung zufrieden sind – und welche Firma man besser vermeiden sollte. Doch auch die Referenzen des Unternehmens sind ein wichtiger Ansatzpunkt, die Arbeitsweise und Erfahrung der Immobilienverwaltung zu überprüfen.
Immobilienverwaltung beauftragen
Die Immobilienverwaltung nimmt dem Eigentümer eines oder mehrere Gebäude jede Menge Arbeit ab, besonders praktisch sind dabei persönliche Servicepakete. Wer zum Beispiel bereits einen Hausmeister eingestellt hat, muss von der Verwaltung keine mehr übermittelt bekommen. Wer sich um die Auswahl neuer Mieter lieber selbst kümmert, nimmt diese Dienstleitung der Immobilienverwaltung nicht in Anspruch. Wichtig ist hierbei, mit der zu beauftragenden Firma alle Punkte genau durchzusprechen und sich ein detailliertes Angebot erstellen zu lassen.
Ein bekannter Schweizer Immobilienpartner verbirgt sich unter der URL kmp.ch. Das Unternehmen mit Sitz in Zürich bietet alle Dienstleistungen rund um die Immobilie.
