Die Zeiten, in denen ein einfacher Tisch als Schreibtisch diente, sind lange vorbei. Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, während er seine Arbeitstage sitzend verbringt, sollte aber etwas mehr in seinen Arbeitsplatz investieren. Der menschliche Körper ist nicht dafür gebaut, 8 Stunden am Stück ruhig zu sitzen. Im Gegenteil, harte körperliche Arbeit ist oft sogar schonender als die scheinbar angenehme Büroarbeit. Die Bandscheiben werden in ruhiger Haltung nicht ernährt. Nur mit Bewegung können diese Gelenke elastisch und regenerationsfähig gehalten werden. Auch viele andere Körperfunktionen werden durch Bewegung gefördert. Daher sollte der Arbeitsplatz so eingerichtet sein, dass Bewegung ermöglicht wird.

Zunächst einmal ist es sinnvoll, wenn der Schreibtisch höhenverstellbar ist. Einfache Verstellmöglichkeiten sind dafür gedacht, die Arbeitsplatte auf eine Höhe zu bringen, welche der Körpergrösse des daran Sitzenden angemessen ist. Bei Tradingzone.ch werden zusätzlich auch Schreibtische angeboten, welche sich elektrisch verstellen lassen. Dies funktioniert auch dann, wenn der Tisch bereits voll eingerichtet ist. So kann die Arbeitsplatte immer wieder neu eingestellt und einer anderen Sitzposition angepasst werden. Zwischendurch eine halbe Stunde im Stehen zu Arbeiten entlastet den Rücken ebenso, wie einige Momente auf einem eigentlich zu niedrig eingestellten Stuhl. Wer nur etwas lesen muss, kann die Tischplatte auch so einstellen, dass die Oberarme auf der Arbeitsplatte abgelegt werden können, um die Bandscheiben zu entspannen. Ein Schreibtisch mit vielen Einstellungsmöglichkeiten fördert also die Bewegung während der Büroarbeit. Ohne diesen modernen Tisch kann die Bewegung mit Gymnastikbällen, zusätzlichen Stehpulten oder weit entfernt aufgestellten Regalen in den Alltag integriert werden.