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Knorpelveränderungen im Alter
In jungen Jahren bildet der Knorpel eine glatte Fläche. Je älter der Mensch wird, desto rauer wird der Knorpel. Zudem nutzt sich der Knorpel mit den Jahren ab. Je schneller er sich abnutzt und je grösser der Schaden ist, desto mehr Beschwerden treten auf. Diese sind bei jedem Menschen unterschiedlich stark. Doch nicht nur das Alter alleine ist für die vorzeitige Abnutzung des Knorpels verantwortlich. Andere Risikofaktoren sind Übergewicht, falsche Belastung, wenig Bewegung, Fehlstellungen wie O-Beine oder X-Beine oder auch Verletzungen und Unfälle.
Knorpel bildet sich nicht mehr nach
Beim Erwachsenen bildet sich kein neuer Knorpel mehr nach. Deshalb können die Schäden in den meisten Fällen auch nicht mehr behoben werden. Allerdings gibt es bereits Forschungen, wie man neuen Knorpel innerhalb, aber auch ausserhalb des Gelenks nachwachsen lassen kann. Um ein ernährungsbedingtes Übergewicht zu kontrollieren, ist es empfehlenswert, die Ernährung umzustellen, mehr Bewegung und Sport in den Alltag einzubauen und sein Gewicht regelmässig zu kontrollieren. Hilfreich dafür sind Waagen wie Personenwaagen. Diese und andere Waagen, wie beispielsweise eine Palettenhubwagenwaage sind bei Swisswaagen käuflich zu erwerben.
Knorpelschäden am Kniegelenk
Kniegelenk
Am Kniegelenk treten häufig Knorpelschäden auf. Je älter der Mensch wird, desto mehr wird das Gelenk abgenutzt. Wer X-Beine oder O-Beine hat oder unverhältnismässig viel Gewicht hat, bei dem wird sich das Gelenk früher und stärker abnutzen und ein Knorpelschaden auftreten. Bei sehr vielen Menschen im Alter von 70 Jahren tritt eine Arthrose der Kniegelenke auf. Die Veränderungen der Gelenke lassen sich mit Hilfe von Röntgenaufnahmen nachweisen. Zunächst treten die Schmerzen nur bei Belastung auf, später allerdings sind die Schmerzen auch in den Ruhephasen vorhanden.
Funktion des Knorpels im Gelenk
Die Gelenke im menschlichen Körper sind hinsichtlich ihrer Form und Funktion recht unterschiedlich. Beispielsweise sind in den Fingern Scharniergelenke, in der Hüfte und in der Schulter hingegen finden sich Kugelgelenke. Eine Gemeinsamkeit haben jedoch alle Gelenke. An den Enden befindet sich Gelenkknorpel. Der Überzug durch den Gelenkknorpel dient dazu, dass sich eine glatte Fläche bildet, die gemeinsam mit der Gelenkschmiere (der Flüssigkeit, die die Gelenkinnenhaut bildet) für eine gute und problemlose Bewegung sorgt.
Zu den degenerativen – durch Verschleiss bedingten – Knorpelerkrankungen gehört insbesondere die Arthrose. Der Beginn dieser Krankheit ist immer durch einen Knorpelschaden bedingt. Dieser kann an einem oder an mehreren Gelenken auftreten. Arthrose entsteht durch übermässige Belastung, wie beispielsweise durch Fehlstellungen der Knochen, kann aber auch durch eine Mangelversorgung des Knorpels mit Nährstoffen auftreten. Bei der Arthritis wird der Knorpel nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Es kommt zu einer Entzündung der Gelenke. Handelt es sich um Pseudogicht (Chondrokalzinose), lagert sich der Kalk in den Knorpelteilen der Gelenke ab. Auf lange Sicht gesehen kann so der Knorpel zerstört werden.
Übergewichtige Menschen leiden häufiger unter Gelenkverschleiss, als das bei Normalgewichtigen der Fall ist. Wen man bedenkt, dass bereits fünf Kilo Übergewicht ausreichen, um das Risiko einer Knie-Arthrose zu verdoppeln, bei der sich der Gelenkknorpel abnutzt, dann ist das in jedem Fall ein Grund, den überflüssigen Pfunden zu Leibe zu rücken. Hilfreich dabei ist eine Ernährungsumstellung, auch sollte das Gewicht kontinuierlich auf der Waage kontrolliert werden. Personenwaagen, aber auch Waagen wie einePalettenhubwagenwaage sind bei Swisswaagen erhältlich.